Spelpaus.se – så fungerar Sveriges nationella självavstängning
Spelpaus.se är det nationella självavstängningsregistret som drivs av Spelinspektionen. En enda registrering stänger av dig från alla spelbolag med svensk licens – online och fysiskt, gratis och omedelbart.
Spelpaus är Sveriges nationella självavstängningsregister och det kraftfullaste verktyget en spelare har för att ta paus från allt reglerat spel med kort varsel. En enda registrering på spelpaus.se räcker – du behöver inte kontakta varje spelbolag för sig. Tjänsten drivs av Spelinspektionen och har sedan den 1 januari 2019 gett spelare möjligheten att stänga av sig från samtliga operatörer med svensk spellicens på en gång, oavsett om det gäller onlinespel eller fysiska spelombud. Den här guiden förklarar hur registreringen fungerar, vilka perioder som finns, vad spärren faktiskt blockerar och vad som händer när perioden löper ut. Sidan innehåller affiliatelänkar. Spel är förbjudet under 18 år – spela ansvarsfullt.
Innehållsförteckning
- Vad är Spelpaus.se?
- Så registrerar du dig på Spelpaus.se (steg för steg)
- Vilka avstängningsperioder finns?
- Vad blockerar Spelpaus – och vad blockerar det inte?
- Realtidskontroll mot Spelpaus från 1 augusti 2026
- Spelpaus jämfört med andra verktyg för ansvarsfullt spelande
- Hjälp vid spelproblem
- Vanliga frågor om spelpaus
- Avslutning
Vad är Spelpaus.se?
Spelpaus.se är ett kostnadsfritt nationellt självavstängningsregister som gör det möjligt för spelare att stänga av sig från allt reglerat spel i Sverige via en enda åtgärd. En registrering räcker för att bli blockerad hos samtliga operatörer med svensk spellicens – både onlinecasinon och fysiska spelombud och spelhallar. Tjänsten ersätter behovet av att kontakta varje spelbolag individuellt, vilket tidigare var det enda alternativet för en spelare som ville ta en samlad paus.
Enkelheten är avsiktlig. Spellagen (2018:1138), som trädde i kraft den 1 januari 2019 och omreglerade den svenska spelmarknaden, byggde in Spelpaus som ett grundläggande konsumentskyddskrav. Varje licensierad operatör är skyldig att kontrollera registret och neka spel till den som är registrerad. Det innebär att spärren gäller automatiskt och utan ytterligare åtgärd från spelarens sida.
Vem driver registret och varför
Det är Spelinspektionen (SGA) som äger och driver Spelpaus.se. Som statlig tillsynsmyndighet ansvarar Spelinspektionen för att den svenska spelmarknaden följer lagen, och Spelpaus är ett av de centrala verktygen för att tillgodose spelarskyddet. Tanken är att ge varje spelare en gemensam spärr i stället för att sätta upp individuella hinder hos tiotals olika operatörer. Resultatet är ett system som faktiskt fungerar i praktiken: spelaren behöver bara fatta ett beslut, vid ett tillfälle, och skyddet träder i kraft omedelbart hos alla licensierade bolag.
En detalj värd att notera: tjänsten finansieras av staten, inte av spelbolagen. Det gör registret oberoende av kommersiella intressen.
Skillnaden mot lokal självavstängning
Lokal självavstängning – att stänga av sig direkt hos ett enskilt spelbolag – ger ett smalare skydd. Det blockerar bara det specifika bolaget, och de övriga förblir tillgängliga. Spelpaus fungerar i stället som en central switch: ett beslut, fullständig räckvidd hos alla licensierade operatörer. Det är skillnaden mellan att sätta ett lås på en enda dörr och att byta alla lås i huset på en gång. Mer om lokal självavstängning hos enskild operatör finns i vår guide till lokal självavstängning (/ansvarsfullt-spelande/sjalvavstangning/).
Så registrerar du dig på Spelpaus.se (steg för steg)
Registreringen är snabb och sker helt digitalt. Det som krävs är en e-legitimation kopplad till ett svenskt personnummer. Spärren aktiveras i princip omedelbart efter bekräftelse och kan inte ångras under den valda perioden – det är ett medvetet inbyggt skydd mot impulsen att ångra sig i ett svagt ögonblick.
Inloggning med e-legitimation
Spelpaus.se identifierar dig via ditt personnummer, som används som nyckel för att matcha din spärr mot alla berörda operatörers system. Inloggning sker med en av följande e-legitimationer:
- BankID (app eller säkerhetsdosa)
- Mobilt BankID
- Freja eID+
- Utländsk e-legitimation kopplad till ett svenskt personnummer
Freja eID+ är ett alternativ för dig som av någon anledning inte har tillgång till BankID – det kan vara relevant för exempelvis nyanlända med ett tilldelat personnummer men utan BankID-konto. Oavsett vilken legitimation du väljer sker identifieringen mot samma personnummer, och spärren aktiveras för hela det licensierade systemet.
Välj period och bekräfta
När du är inloggad är processen rak:
- Logga in på spelpaus.se med din e-legitimation.
- Välj hur länge du vill stänga av dig: 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare.
- Bekräfta valet.
Spärren börjar gälla direkt. Det finns ingen ångerfrist – beslutet är bindande under hela den valda perioden. Väljer du “tills vidare” gäller dessutom en obligatorisk minimiperiod på 12 månader och en betänketid när du senare ansöker om att avsluta spärren. Perioden avslutas inte automatiskt – du måste själv aktivt begära avslut.
Vilka avstängningsperioder finns?
Det finns fyra perioder att välja mellan när du registrerar dig på spelpaus.se. Vilken som är rätt beror på hur allvarlig situationen är och hur lång paus du bedömer att du behöver.
| Period | Längd | Avslutas automatiskt? | Kan hävas i förtid? |
|---|---|---|---|
| Kort | 1 månad | Ja | Nej |
| Medellång | 3 månader | Ja | Nej |
| Lång | 6 månader | Ja | Nej |
| Tills vidare | Minst 12 månader | Nej | Nej (ansökan möjlig efter 12 mån) |
Tidsbestämda perioder (1, 3 och 6 månader)
De tidsbestämda perioderna löper ut automatiskt när den valda tiden har passerat. Du behöver inte göra något – spärren hävs av sig själv och spel hos licensierade operatörer blir åter möjligt. Det gör dessa perioder lämpliga för en strukturerad paus: du sätter ett slutdatum och vet på förhand när du kan börja spela igen, om du väljer att göra det.
Operatörerna har dessutom en omsorgsplikt vid återkomst. Spellagen (14 kap. 1 §) kräver att licensierade bolag vidtar åtgärder om de märker tecken på spelproblem hos en spelare som nyligen avslutat sin spärr. Det är en del av skyddsnätet som omger det reglerade systemet.
Tills vidare (minst 12 månader)
“Tills vidare” är alternativet för dig som vill stänga av dig utan ett bestämt slutdatum. Det finns ingen bortre gräns, och spärren avslutas inte automatiskt. Tidigast efter 12 månader kan du ansöka om avslut – och även då tillkommer en betänketid innan spärren faktiskt hävs.
Det är ett medvetet steg. “Tills vidare” är inte ett lätt alternativ att backa från, och det är avsikten. Väljer du den här perioden signalerar du till dig själv och till systemet att du behöver ett mer varaktigt skydd – ett beslut som är svårare att rucka på i ett impulsivrikt ögonblick.
Vad blockerar Spelpaus – och vad blockerar det inte?
Det är viktigt att ha realistiska förväntningar på vad tjänsten faktiskt gör och inte gör. Spärren är stark inom det licensierade systemet – men den är inte heltäckande.
Vad som omfattas
En aktiv spärr blockerar följande hos alla operatörer med svensk spellicens:
- Registrering av nytt spelkonto
- Inloggning på befintliga konton
- Spel – online såväl som hos fysiska spelombud
- Direktmarknadsföring: e-post, SMS, push-notiser och telefonsamtal
Det är alltså inte bara spelet som stoppas – du ska också slippa reklamflödet från spelbolagen. Det är en viktig del av skyddet, eftersom forskning visar att marknadsföring gör det svårare för personer med spelproblem att hålla sig borta från spel. Operatörerna är skyldiga att stänga av dig från alla former av kommersiell kommunikation, inte bara från spelplattformarna.
Begränsningen: operatörer utan svensk licens
Tjänsten når inte spelbolag som saknar svensk licens. Det är en avgörande begränsning och bör förstås som en risk – inte som ett alternativ för den som söker en väg runt spärren.
Spelbolag utan svensk licens lyder under ett annat lands regelverk eller, i sämsta fall, ett regelverk med otillräckligt konsumentskydd. Det innebär bland annat att vinster i de flesta fall är skattepliktiga (30 % utanför EU/EES), att det svenska konsumentskyddet och omsorgspliktssystemet inte gäller, och att spärren inte aktiveras vid inloggning eller registrering. Den som är registrerad på Spelpaus och vänder sig till en oseriös utländsk operatör befinner sig i en situation utan de skyddsmekanismer som det svenska licenssystemet är byggt för att ge. En mer utförlig genomgång av riskerna finns på sidan om spel utan svensk licens (/lagstiftning/utan-svensk-licens/).
Realtidskontroll mot Spelpaus från 1 augusti 2026
Sedan starten har operatörerna kontrollerat självavstängningsregistret via daglig batchsynkronisering – ett system där spärrar uppdaterades en gång per dag. Det har inneburit ett teoretiskt fördröjningsfönster: en nyregistrerad spelpaus behövde inte nå alla system i realtid.
Från och med den 1 augusti 2026 skärps kraven. Operatörerna är då skyldiga att kontrollera registret i realtid vid tre specifika händelser:
- Registrering av nytt spelkonto
- Inloggning på befintligt konto
- All direktmarknadsföring (e-post, SMS, push-notiser, telefon)
Varje operatör tilldelas ett “Actor ID” och en API-nyckel av Spelinspektionen för att koppla upp sig mot registret i realtid. Syftet är att eliminera fördröjningsfönstret och säkerställa att en ny spelpaus slår igenom omedelbart i alla licensierade system. Ingen ska kunna logga in på ett befintligt konto under en aktiv spärr – ens under det ögonblick som låg mellan den dagliga synkroniseringen. En mer teknisk genomgång av API-kravet finns i guiden om Spelpaus API-mandatet (/lagstiftning/spelpaus-api-mandat/).
Spelpaus jämfört med andra verktyg för ansvarsfullt spelande
Tjänsten är ett av flera verktyg som en spelare har tillgång till – men det är det kraftfullaste. Det hjälper att förstå var det passar in i förhållande till de mildare alternativen.
| Verktyg | Räckvidd | Vad det begränsar | Varaktighet | Kan ångras under perioden? |
|---|---|---|---|---|
| Spelpaus | Alla licensierade operatörer | Spel + registrering + marknadsföring | 1/3/6 mån eller tills vidare | Nej |
| Lokal självavstängning | En operatör | Spel hos den operatören | Varierar per bolag | Sällan |
| Spelgränser | En operatör | Insättning / förlust / tid | Löpande (sänkning gäller direkt) | Ja, men höjning har fördröjning |
| Reality check | En operatör | Påminnelse om tid och förlust | Under pågående session | Ja |
När räcker spelgränser och när behövs Spelpaus?
Spelgränser – insättningstak, förlusttak och tidsgränser – är utformade för spelare som vill behålla kontrollen medan de fortsätter spela. De sätter ramar men stänger inte dörren. Det är ett lämpligt verktyg för den som ser tidiga varningssignaler och vill förebygga att situationen förvärras.
Det är ett annorlunda val. Det är rätt alternativ när du vill pausa eller sluta helt – inte begränsa, utan blockera. Det kräver ett aktivt beslut och ett nytt aktivt beslut för att hävas. Den skillnaden är inte semantisk: den speglar en annan bedömning av situationens allvar. Mer om spelgränser finns på sidan om spelgränser (/ansvarsfullt-spelande/spelgranser/).
Hjälp vid spelproblem
Tjänsten är ett tekniskt verktyg – det stänger av tillgången till spel. Men det är inte en behandling och det löser inte de underliggande orsaker som kan ligga bakom ett spelberoende. Om spelandet påverkar din ekonomi, dina relationer eller din vardag finns hjälp att få, och den hjälpen är kostnadsfri.
Stödlinjen, 020-81 91 00 (stodlinjen.se) är en gratis och anonym hjälptjänst för dig som har funderingar kring spelproblem – eller för anhöriga som är oroliga. Tjänsten drivs av Centrum för psykiatriforskning (Region Stockholm / Karolinska Institutet) och erbjuder samtal med utbildad personal. Anonymitet gäller per definition – du behöver inte uppge ditt namn.
Spelberoendes Riksförbund (spelberoende.se) är en ideell organisation med ett femtontal lokalavdelningar runt om i landet. De erbjuder självhjälpsmöten och stödsamtal. Det är ett komplement som ger något Spelpaus och Stödlinjen inte kan ge: erfarenhet av att ha befunnit sig i samma situation, delad av någon som förstår inifrån.
Operatörernas omsorgsplikt enligt Spellagen (14 kap. 1 §) aktiveras särskilt när en avstängningsperiod löpt ut och spelaren återvänder. Om ett licensierat spelbolag märker tecken på spelproblem är bolaget rättsligt skyldigt att vidta åtgärder. Det är ytterligare ett skäl att hålla sig inom det reglerade systemet – och ett skäl att ta hänsyn till vid valet av period.
Vanliga frågor om spelpaus
Avslutning
Spelpaus.se är ett gratis, snabbt och heltäckande sätt att stänga av sig från allt reglerat spel i Sverige via en enda registrering – oavsett om det gäller en kortare paus på en månad eller en öppen spärr utan bestämt slutdatum. Det är det kraftfullaste verktyget i spelarskyddssystemet, och det är medvetet utformat för att inte vara enkelt att ångra under löptiden. Kom ihåg att spärren inte gäller för operatörer utan svensk licens, och att spel hos sådana bolag innebär att du lämnar det konsumentskydd som det svenska licenssystemet erbjuder. Behöver du stöd utöver en teknisk spärr är Stödlinjen 020-81 91 00 (stodlinjen.se) tillgänglig utan kostnad och utan att du behöver uppge ditt namn. Spel är förbjudet under 18 år – spela ansvarsfullt.