Spelberoendes Riksförbund är ett rikstäckande ideellt förbund som samlar spelberoende och deras anhöriga i lokala föreningar runt om i Sverige. Förbundets stöd bygger på kamratstöd – de som leder möten och samtal har själva levt med ett spelproblem och hjälper nu andra utifrån sin egen erfarenhet. Hjälpen är helt gratis och anonym. Det viktigaste budskapet är enkelt: du behöver inte hantera det här ensam.
Den här guiden förklarar vad Spelberoendes Riksförbund erbjuder, var du hittar en lokal förening och hur du tar din första kontakt – oavsett om du spelar själv eller om du är anhörig.
Innehållsförteckning
- Vad är Spelberoendes Riksförbund?
- Vilken hjälp erbjuder förbundet?
- Lokalföreningar i Sverige
- Så tar du första kontakten
- Förbundet kompletterar vård och andra verktyg
- Slutsats
Vad är Spelberoendes Riksförbund?
Spelberoendes Riksförbund är en ideell organisation som bildades av och för människor med spelproblem. Förbundet samlar ett antal lokalföreningar och verkar rikstäckande med ett tydligt uppdrag: att erbjuda kamratstöd till dem som spelar för mycket och till de anhöriga som drabbas av konsekvenserna. Webbplatsen spelberoende.se fungerar som nationellt nav för att hitta mötesscheman och lokala kontakter.
Det som skiljer förbundets stöd från professionell vård är grunden för mötet. Här sitter man inte mitt emot en terapeut eller en socialsekreterare – man sitter mitt emot någon som har vandrat samma väg.
Ett förbund byggt på egen erfarenhet
Peer support – kamratstöd – bygger på principen att delad erfarenhet skapar en typ av igenkänning som professionellt utbildade hjälpare sällan kan erbjuda. Den som leder ett självhjälpsmöte på Spelberoendes Riksförbund har själv levt med spelberoende och vet vad det innebär att försöka dölja förluster, att lova sig själv “en sista gång”. Det skapar ett möte utan dömande och utan krav på att man ska ha bestämt sig för att bli fri.
Allt som sägs i mötena stannar där. Mötena är kostnadsfria och kräver ingen föranmälan.
Förbundets roll i den svenska hjälpkartan
Sverige har i dag ett relativt sammanhållet stödsystem för spelproblem. Stödlinjen (020-81 91 00) erbjuder anonyma telefonsamtal och chatt. Spelpaus (spelpaus.se) gör det möjligt att stänga av sig från alla licensierade spelbolag. Vårdcentralen och Beroendecentrum tillhandahåller evidensbaserad behandling. Spelberoendes Riksförbund fyller en annan funktion – den sociala och långsiktiga: ett gemensamt sammanhang av människor som träffas regelbundet och håller varandra ansvariga utan att det kostar en krona.
Vilken hjälp erbjuder förbundet?
Förbundets verksamhet är uppdelad i tre delar som riktar sig till lite olika behov och situationer. Gemensamt för alla tre är att de är gratis och frivilliga.
| Verksamhet | Riktar sig till | Format |
|---|---|---|
| Självhjälpsmöten | Den som spelar för mycket | Gruppmöten i lokalförening |
| Individuell rådgivning | Den som inte är redo för grupp | Enskilt stödsamtal |
| Anhörigverksamhet | Partner, föräldrar, syskon, barn | Egna möten och rådgivning |
Självhjälpsmöten
Självhjälpsmöten är förbundets kärna. I lokalföreningarna hålls regelbundna gruppmöten där deltagarna delar erfarenheter och stöttar varandra i vardagen. Mötena följer en trygg och förutsägbar struktur, men är inte terapi – det är ett gemensamt samtal mellan personer med liknande erfarenheter.
Det enda kravet är att man kommer. Man behöver inte vara formell medlem för att delta i ett första möte, och man behöver inte ha nått botten eller ha slutat spela. Mötestider och platser varierar mellan lokalföreningarna – aktuellt schema finns alltid på spelberoende.se.
Individuell rådgivning
En del personer vill inte, eller är inte redo, att dela sin situation i en grupp. Förbundet erbjuder då möjlighet till enskilda stödsamtal. Det kan handla om att förstå vad ens spelande innebär, att sortera ut nästa steg, eller att bli vägledd till lämplig vård och till självskyddsverktyg som spelgränser och Spelpaus.
Individuell rådgivning är ett lågtröskelformat – ett samtal utan diagnos och utan journalföring.
Anhörigverksamhet
Spelberoende är sällan ett problem som stannar hos den enskilda spelaren. Partner, föräldrar och barn dras med i en psykologisk och ofta ekonomisk kris som kan vara svår att förstå utifrån. Skammen, skulden och hjälplösheten är gemensamma mönster bland anhöriga till spelberoende.
Förbundet erbjuder anhöriga egna möten och rådgivning – frikopplad från den spelberoendes process. Det är ett eget stöd för egna behov, inte en kurs i hur man hjälper sin närstående att sluta spela.
Lokalföreningar i Sverige
Spelberoendes Riksförbund är organiserat i ett antal lokalavdelningar spridda runt om i landet. Varje lokalförening ansvarar för sin egna verksamhet, sina mötestider och sin kontakt utåt. Den fullständiga och aktuella listan över orter, mötesscheman och kontaktuppgifter finns alltid på spelberoende.se – uppgifterna kan ändras och webbplatsen är den enda säkra källan.
De största lokalföreningarna (kontakt)
Tre av de mest aktiva lokalföreningarna finns i Sveriges tre största städer. Nedan visas de telefonnummer som vid senaste kontroll var aktuella – verifiera alltid mot spelberoende.se inför din kontakt.
| Ort | Telefon | Obs |
|---|---|---|
| Stockholm | 08-741 26 94 | — |
| Göteborg | 031-704 14 46 | — |
| Malmö | 072-557 99 19 | — |
Ett tankstreck (—) betyder att uppgiften inte publiceras av officiell källa: den behöver kontrolleras direkt hos operatören eller i Spelinspektionens register.
Utöver dessa finns fler lokalföreningar på andra orter i landet. Se spelberoende.se för en komplett och uppdaterad lista.
Så hittar du din närmaste förening
Vägen till din närmaste lokalförening är kort:
- Gå till spelberoende.se
- Hitta sidan för lokalföreningar och mötesschema
- Ring eller mejla den lokala kontakten direkt
Om det inte finns en förening på din ort – eller om du är osäker på var du ska börja – är Stödlinjen (020-81 91 00) ett naturligt första steg. De kan vägleda dig vidare till kamratstöd, lokala resurser eller vård beroende på situationen.
Så tar du första kontakten
Den vanligaste tröskeln är inte logistisk – den är psykologisk. Att erkänna att spelandet har blivit ett problem, för sig själv eller för sin familj, är i sig ett steg som tar tid. Förbundet vet det. Det finns inget krav på att man ska ha bestämt sig för att höra av sig. Många ringer för att fråga vad förbundet är och hur det fungerar, och beslutar sig för nästa steg efteråt.
Anhöriga är lika välkomna att ta kontakt – ofta är det en partner eller förälder som ringer först.
Om du tvekar – börja med Stödlinjen
Vill du prata anonymt med någon innan du kontaktar en lokalförening? Stödlinjen (020-81 91 00, stodlinjen.se) erbjuder samtal via telefon och chatt – gratis, anonymt och utan krav på att du identifierar dig. Stödlinjen kan också hjälpa dig att hitta rätt nästa steg, oavsett om det handlar om kamratstöd hos Spelberoendes Riksförbund, självavstängning via Spelpaus eller remiss till behandling.
Förbundet kompletterar vård och andra verktyg
Kamratstöd är kraftfullt – men det är inte behandling. Spelberoende (hasardspelsstörning, ICD-10-SE F63.0) är en klinisk diagnos som vid medelsvåra till svåra tillstånd kräver evidensbaserade insatser. Den som har allvarliga konsekvenser av spelandet bör söka professionell hjälp parallellt med kamratstödet. Förbundets roll är att vara den sociala och frivilliga pusselbiten – inte att ersätta sjukvård.
| Resurs | Typ av stöd | Kontakt |
|---|---|---|
| Spelberoendes Riksförbund | Kamratstöd, självhjälp, anhörigstöd | spelberoende.se |
| Stödlinjen | Anonym telefonrådgivning och chatt | 020-81 91 00 / stodlinjen.se |
| Spelpaus | Självavstängning från alla licensierade spelbolag | spelpaus.se |
| Vårdcentral / 1177 | Utredning och remiss till behandling | 1177.se |
| Beroendecentrum | Specialistvård – KBT och motiverande samtal | Via remiss eller direktkontakt |
När behövs professionell vård?
Tecken på att man bör söka vård vid sidan av kamratstödet är upplevd kontrollförlust – spelandet fortsätter trots upprepade försök att sluta – ekonomiska konsekvenser som påverkar boende eller familjeförsörjning, samt psykiska symtom som nedstämdhet eller ångest kopplad till spelandet. I Sverige är primärvården (1177, vårdcentralen) det vanliga insteget: en läkare gör en bedömning och kan remittera till Beroendecentrum eller liknande specialistvård.
Skiljelinjen är viktig att hålla klar: kamratstödet är socialt och frivilligt, behandlingen (KBT, motiverande samtal) är medicinsk och evidensbaserad. Bäst fungerar de tillsammans.
Slutsats
Spelberoendes Riksförbund erbjuder gratis och anonymt kamratstöd för spelberoende och deras anhöriga via lokalföreningar i hela Sverige. Verksamheten – självhjälpsmöten, individuell rådgivning och anhörigprogram – är kostnadsfri och ställer inga krav på att man har tagit ett beslut om att sluta spela. Förbundet kompletterar professionell vård och nationella stödresurser, men ersätter dem inte.
Om du funderar på ett första steg finns det två enkla vägar: gå till spelberoende.se och hitta din närmaste lokalförening, eller ring Stödlinjen på 020-81 91 00 om du vill prata anonymt innan du bestämmer dig. Ingen av dem kräver att du är redo – det räcker att du ringer.
Ansvarsfull spelande: Stödlinjen 020-81 91 00 · stodlinjen.se · Spelberoendes Riksförbund: spelberoende.se · Självavstängning: spelpaus.se · Spela ansvarsfullt. Spel är för personer som fyllt 18 år.